Author: Luis

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Lo normal en vacaciones es romper con la rutina, y eso implica cambiar horarios, ritmos, temperaturas, incluso hacerse concesiones alimentarias y físicas. De una forma consciente y controlada este cambio de aires puede tener grandes beneficios a nivel mental, nos desconecta de las obligaciones más estresantes y renueva sensaciones de bienestar. Pero si se abusa de estas concesiones, nuestro cuerpo puede...

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Te levantas cansado y no tienes apetito. Si acaso un café, después, a media mañana otro café y a medio día devoras… Te sueles pasar el día con altibajos energéticos. Seguro que cenaste tarde. Las cenas tardías y pesadas hacen que el hígado se sienta saturado y todo el sistema digestivo cargado, incidiendo en el sistema nervioso, que no se recupera...

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La retribución flexible, también conocida como salario flexible o remuneración flexible, es un concepto que permite a las empresas ofrecer a sus empleados una variedad de opciones para personalizar su paquete salarial de acuerdo con sus necesidades y preferencias individuales. En lugar de recibir un salario fijo y uniforme, los empleados pueden elegir cómo asignar una parte de su remuneración total entre...